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13億人都在吃的對症養生粗食:54種天然高纖食材×287道美味排毒料理,終結肥胖、甩掉三高、擺脫癌症、對抗衰老!(完整收錄「9大體質調養食譜」)





13億人都在吃的對症養生粗食:54種天然高纖食材×287道美味排毒料理,終結肥胖、甩掉三高、擺脫癌症、對抗衰老!(完整收錄「9大體質調養食譜」)

今天來推薦 13億人都在吃的對症養生粗食:54種天然高纖食材×287道美味排毒料理,終結肥胖、甩掉三高、擺脫癌症、對抗衰老!(完整收錄「9大體質調養食譜」)。常說行萬里路,讀萬卷書,找回讀書感覺,真的可以讓心靜下來,想要戒掉手機與平板嗎? 一起來閱讀吧!各位可以往下拉看看下方詳細介紹喔!如果你也想買 13億人都在吃的對症養生粗食:54種天然高纖食材×287道美味排毒料理,終結肥胖、甩掉三高、擺脫癌症、對抗衰老!(完整收錄「9大體質調養食譜」)建議還是在博客來網路書店購買,可以在7-11取貨付款,真的很方便!

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流傳千年的本草食養祕方,最能解身體的毒!

吃對五穀雜糧,防癌抗病最有效

54種天然高纖食材×287道美味排毒料理,

終結肥胖、甩掉三高、擺脫癌症、對抗衰老


史上最完整的五穀雜糧全書

營養功效、食用宜忌、挑選、保存、烹飪全都錄

讓身體吸收最完整、最需要的營養!

你還沒有吃「天然粗食」的習慣嗎?根據調查顯示,吃得太過精緻,將會大幅提高罹患肥胖、糖尿病、三高、心臟病、癌症等風險,斷絕加工食品且增加粗食比例,已成為改善及維持健康的最佳方法之一。

◎五穀雜糧,是最佳的天然粗食!

粗食是指未經加工處理,且保留最原始營養成份的食物,其中的五穀雜糧通常可分為:

<全穀類>:燕麥、大麥、蕎麥、黑米、小米、高梁、薏仁、糯米等。

<豆類>:黃豆、紅豆、黑豆、豌豆、扁豆、花豆等。

<堅果類>:核桃、腰果、芝麻、松子、花生等。

<根莖類>:番薯、芋頭、山藥、馬鈴薯、南瓜等。

◎常吃五穀雜糧,身體健康無負擔!

五穀雜糧富含維生素、礦物質及各種膳食纖維,也保留了最完整的營養,常吃可以:

【排便順暢】→促進腸道蠕動,改善便祕,預防大腸癌。

【維持身材】→容易產生飽足感,不會吃進太多熱量,有效控制體重。

【降血脂、血糖】→對抗血糖升高、抑制高血脂,進而預防疾病。

【活絡筋骨】→促進氣血循環,滋養筋骨,使人動作靈活,手腳俐落。

◎掌握烹飪技巧,五穀雜糧也可以這麼美味!

有的人認為五穀雜糧口感粗糙,不夠可口,有時甚至讓人難以下嚥。其實只要懂得搭配,就能變化出高纖又美味的料理,例如: 在五穀雜糧中加入蔬果、肉類、海鮮等一起烹調,既保留營養,又能讓口感變好,同時還可加強保健功效,像是「雞肝粥」能補肝明目。

◎9大體質×6大族群×25種常見症狀,粗食養生法大公開!

不同體質的人如何用五穀雜糧養生?每個年齡層該如何健康吃五穀雜糧;如何利用五穀雜糧減肥、抗衰、排毒、明目、補腎,以及預防並輔助治療胃炎、胃潰瘍、失眠、高血壓等常見問題,一次給你完整解答。善用食物,這些大病小痛都能改善。

★經常腰痠背痛,怕冷畏寒?──【蓮子芡實粥】能補腎健脾,增強活力。

★用眼過度,兩眼昏花?──【枸杞豆漿】能益肝明目,舒緩雙眼不適。

★生活壓力大,老是胃痛?──【雞內金紅豆粥】能減緩腹脹、消化不良。

★排便困難,無法解放?──【黑芝麻桃松糊】能潤腸通便,改善便祕。

★失眠多夢,無法入睡?──【安神粥】鎮靜情緒,幫助入眠。

本書特色

養生除病的第一步,從吃對粗食開始!


改善體質?對症調養?瘦身美顏立即見效

吃對五穀雜糧,癒病強身一把罩

收錄54種五穀雜糧,解析營養價值、保健功效,跟著吃,養生效果加倍。

分齡實踐粗食養生,聰明食養真輕鬆

善用粗食調養身心,從嬰幼兒到老年人,全方位守護健康,遠離小病大病。

妙用粗食對症食療,治病祛疾一身輕

腹瀉、痔瘡、便祕、失眠、高血壓、關節炎等惱人的症狀,有效解決。

認清體質正確食補,自然排毒抗老化

了解體質特性,用最簡單、最自然的食療,吃出不生病的身體。

嚴選高纖健康料理,強身健體添活力

提供保健食譜,發揮驚人功效,減肥、健胃、明目、養顏一步到位。



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【福寶】月亮蝦餅_原味(5片-盒_共一盒)





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  • 品號:3736228


  • 不添加味精、粉料,安心有保障
  • 嚴選頂級食材搭配黃金比例製作
  • 每片附贈一包泰式酸辣醬






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隨著熱油,蝦子的濃郁香氣飄散在空中,輕輕一口咬車貸試算 勞工創業貸款 郵局壽險借款下,蝦漿的鮮美滋味立即散佈在口中



Q彈的口感就像在舌尖跳舞一般,讓你一口接著一口停不下手啊!

















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品名:《福寶》月亮蝦餅(原味)
成份:蝦仁、魚漿、豬油、春捲皮、糖、胡椒粉、香油、蒜
規格:240g±5??(每片附贈泰式酸辣醬一包),5片/盒,共一盒。
保存期限:冷凍一年
保存溫層:冷凍-18℃
產地:台灣

營養標示:
每一份量100公克
熱量207.1大卡
蛋白質14.1公克
脂肪11.6公克
飽和脂肪4公克
反式脂肪(0)
碳水化合物11.6公克
糖8.1公克
納232公克


【廠商資訊、投保產品責任險字號】
經銷商名稱:雅虎數位科技有限公司
廠商電話號碼:02-2711-5237
廠商地址:台北市忠孝東路四段218-1號8樓

投保產品責任險字號
富邦產物產險字號: 0500 字第 02ML000998 號保單續保

注意事項

※ 為保持產品最佳風味,開封後請盡速食用完畢。
※ 產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。
※ 鑑賞期"非試吃期"收到商品後請立即拆開檢查,若商品有瑕疵狀況,請拍照記錄
並於到貨後24小時內以電話或e-mail通知,我們會盡全力協助您處理。
※ 產品文案為原廠(供應商)所提供,若有變動敬請參照實際商品為準。
※ 商品不包含配料及其他擺盤裝飾物,實際內容物,請詳閱「商品規格」。
※ 商品如經拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時,將影響退貨權益。







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【義美】清燉和紅燒刀削牛肉麵任選6盒(約1-2人份)





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【專業檢驗】







【食用方式】

【媒體報導】







【品牌故事】







【配送方式】











◎品名:【義美】清燉刀削牛肉麵
◎規格:1060g/盒(刀削麵180g*2包、牛肉湯700g(固形物100g+高湯600g))
◎刀削麵:麵粉、水、醋酸澱粉、蛋白粉、小麥蛋白、食鹽、乳化劑
◎牛肉湯:高湯(水、牛大骨、蘿蔔、洋蔥、薑、青蔥)、牛腱肉、食鹽、白胡椒粉、雞肉萃取物、蔗糖
◎牛肉原廠地:澳洲

◎品名:【義美】紅燒刀削牛肉麵
◎規格:1080g/盒(刀削麵180g*2包、牛肉湯700g(固形物100g+高湯600g)、酸菜20g)
◎刀削麵:麵粉、水、醋酸澱粉、蛋白粉、小麥蛋白、食鹽、乳化劑
◎牛肉湯:高湯(水、牛大骨、蘿蔔、洋蔥、薑、青蔥)、牛腱肉、蕃茄、豆瓣醬、辣椒醬、大豆油、食鹽、白胡椒粉、八角、花腳粒、蔗糖
◎牛肉原廠地:澳洲
◎酸菜:芥菜、大豆油、食鹽、蔗糖、薑、蒜頭、辣椒

◎保存期限:冷凍一年
◎注意事項:
◎勿放置在陽光直射與潮濕處

◎經銷商名稱:騰億國際有限公司
◎經銷商電話:(02)2943-5107
◎經銷商地址:新北市永和區自由街58號6樓







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【鮮果日誌】日本空運王林蘋果(8入精美禮盒裝)





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  • 品號:3692747


  • 有雀斑美人之稱,高雅豐潤香甜美
  • 空運來台新鮮美味,冷藏宅配到






有「雀斑美人」之稱的王林蘋果,是青蘋果中最具代表性的品種!光看那青黃色的外皮之下,實在讓人無法想像,裡頭竟然是如此高雅豐潤的香甜滋味!



豐沛的果汁、酸甜的滋味,乳白色的果肉緻密,滋味酸酸甜甜清爽好吃,而如信貸利率最低2015-青年創業貸款銀行-公務員貸款同「雀斑美人」的美稱,表皮上粗糙的果點就是美味的証明喔!



日本青森縣良好的先天環境造就成適合培育蘋果的最佳地點,因此青森蘋果是日本相當赫赫有名的品牌!優秀的品質更是逢年過節送禮的最佳選擇喔!



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內容物:日本空運王林蘋果
淨重、容量或數量:8入禮盒 / 一顆約300~330g
成分:蘋果
有效期限::請儘速食用,冷藏
適用年齡:
食用方式:直接食用
保存方式: 冷藏
原產地(國家):日本
廠商廠商或國內負責廠商:新果國際農產物流有限公司
食品添加物名稱:無
食品業者登錄字號:F-124254572-00000-4







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  • 品號:1975429


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  • 優良CAS肉品
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商品規格: 25包(300g/包)
內容物:上選羊肉、洋蔥、沙茶、紅蘿蔔、鹽、澱粉、醬油
產地:台灣
保存條件:冷凍-18℃ 以下保存一年
配送區域:全省冷凍配送到府(限台灣本島)。
本產品造型、顏色以實物為主。
商品圖片僅供實物參考。內容物組成以實物及商品說明為主。

◎注意事項:本為食品特殊類別,ㄧ經拆封或食物、包裝碰撞變形或保存不良導致變質、
非運送過程失溫導致食品變質者,恕無法退換貨,敬請見諒與配合。







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東京旅遊達人 孫偉家
再次帶你發掘最原汁原味的道地東京
重新體驗發送時尚潮流的東京魅力


全新版本隆重登場 加料不加價!!

告訴你,遊客絕對不能錯過的東京十大新名所!
春季賞櫻何處去?Top10花見勝地絕對美到讓你流連忘返!
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新版的《搭地鐵玩遍東京》
給你更多、更全面、更豐富、更享樂、更深度的東京新風貌

本書特色:

◎實用地圖不迷路:東京地鐵全圖,各分區景點、餐廳、逛街和主題街道等全方位的地圖,只要按圖索驥就能輕鬆遊玩。

◎東京達人3大推薦地:從作者最愛、遊客必訪、在地人推薦等3個必去景點,迅速掌握每站必玩必去的發燒地。

◎專題報導:東京十大新名所、櫻花紛飛最迷人、時尚潮流主題秀、Outlet天堂購物趣,給你最豐富又深度的東京之旅。

◎在每站的開門頁的開門頁,均有一個事件簿小說明,告訴你當地的特殊文化與景點遊覽小撇步。

◎貼心叮嚀:注意事項、或是小資訊,都有貼心叮嚀小備註,讓你玩得盡興又超值。

作者簡介

孫偉家Wesley Sin

國立台灣大學、美國紐約大學(NYU)媒體、文化與傳播研究所畢業,旅遊經歷遍及亞洲、歐洲、北美與南美各地,曾擔任台灣時尚雜誌編輯並多次接受 台灣與美國報紙、雜誌、網站、電視與電台節目旅遊、時尚與美食單元專訪。個人作品包括《七年級的東京玩樂全攻略》(2007)、《東京年輕人帶路 一週間鮮體驗》(2008)、《夢想奔放美東大學城》(2009)、《搭地鐵玩遍東京》(2010) 、《搭地鐵玩遍東京 2011》(2011)與《搭地鐵玩遍東京 2012》(2012),其現職為紐約地產開發集團與旗下商場的行銷公關經理,並於2011年起擔任美國中文節目《時尚紐約》主持人。

臉書粉絲團 「東京旅遊達人 孫偉家」www.facebook.com/Sin.Wesley




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隨著人們的生活水準逐步提高,飲食習慣和生活方式也都發生很大的變化。但同時,人們的健康之路也亮起了紅燈!高血壓、高血脂、高血糖的發病率正在逐年上升!

隨著人們飲食結構、生存環境的改善,患有高血壓、高血脂、高血糖的「三高」病症人群也呈逐年成上升的趨勢。值得重視的是,「三高」人群逐漸年輕化,以前「三高」人群大都屬於中老年,現在許多三十歲的青壯年也逐漸加入這個行列了。

高血壓、高血脂、高血糖症的致病過程是非常緩慢的,特別是高血脂,常常是從青壯年甚至幼兒時期就開始了,在前期往往沒有十分明顯的症狀,不能及時被發現,所以一旦症狀爆發大多是急危症,更有甚者會有生命危險。因此,「三高」被人們稱為「人類無聲的殺手」!

「三高」的發病率不斷上升與人們的日常生活是有很大關係的,主要有以下幾個方面:精神壓力大、社會活動多、生活無規律、飲食結構不科學、體力活動較少以及吸煙、飲酒等,但最重要的方面當屬飲食。

「三高」病症雖然難纏,但並不是不可防治,只要正確認識和瞭解「三高」,採取正確的調養,「三高」病症一定會得到合理的控制或減緩。

在醫學上有很多可以防治「三高」的方法,其中飲食療法既可免去打針吃藥之苦,還可以通過合理安排日常飲食來防病治病,而且還有藥物不可替代的獨特療效,讓人們在享受飲食的過程中遠離「三高」,可以說飲食療法是「三高」人群的重要療法之一。

儘管「三高」病症可能會威脅到我們的生命,但是我們只要在日常生活中稍加注意,那麼我們完全可以遠離「三高」。

本書本著科學嚴謹的態度,用深入淺出的方式,向大家介紹了如何降低「三高」(高血壓、高血脂、高血糖)。本書是增訂二版,共分為七章,第一章主要介紹「三高」的基本常識和「三高」的治療細節,讓大家對疾病做到「知己知彼」,幫助大家從容面對「三高」,用科學的方法治療「三高」,避免一些常見的治療誤區。第二章和第三章從三高營養的關係入手,詳細介紹了如何通過飲食療法改善「三高」並推薦改善「三高」的健康、美味家常菜,讓大家從醫學的角度對「三高」進行全面瞭解,精選治療「三高」的藥膳,讓您「吃掉」「三高」,吃出健康好身體!

當然,本書內容僅為大家提供參考,由於三高人群患病程度和各自體質的不同,因而具體的治療細節仍應在醫生的指導下進行。衷心希望本書能為正在痛苦、困惑中的三高人群(高血壓、高血脂、高血糖)提供有益的借鑒。




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泡法:一茶匙加入約95℃熱水(約350 C.C.)放三分鐘即可飲用













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【御廚園】蕃茄海鮮煲(1800g-盒)





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採用路竹名產「番茄」為主角~作成的番茄蔬果湯頭,充滿濃濃的番茄蔬果味,並加入了白蝦、干貝、花枝、龍魚肉、手工燕丸、高麗菜、金針菇、洋蔥、杏鮑菇、番茄...等多樣蔬菜哦!濃濃的番茄蔬果湯頭,帶給您滿滿的滿足。





關於御廚園

嚴選新鮮原味食材,特別鮮甜甘美,每道菜色更是手工製作,古法烹調,講究食材的天然滋味,滿足喜新厭舊的挑剔味蕾,讓你在品嘗美味的同時,也吃出健康活力。

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2016年菜出貨注意事項

1.本商品為D+5日出貨,如星期一訂購,星期五出貨,星期六到貨,依此類推(六、日不包含工作天)。

2.此次春節年菜/禮盒預購時間為至105年01月27日(三)止,可選擇指定到貨日期,最後一次到貨日期為105年02月03日(三)。

3.本產品不含防腐劑,為保持商品最佳風味,請於收到商品後儘速食用完畢。

4.春節前一週(02月01日起)因宅配受限於交通狀況,恕無法指定時段到貨。彰化機車借款免留車 機車分期付款條件 屏東 機車借貸條件

5.另,因春節前一週起宅配需求量會急速大增,易產生狀況;煩請斟酌 請盡早訂購









商品名稱:蕃茄海鮮煲1800g
品牌:御廚園
保存方式:冷凍-18℃以下
內容物成份:水、牛番茄、番茄糊(蕃茄、葵花油、鹽、糖、水、檸檬酸、洋蔥)、旭蟹、魚肉、白蝦、豬肉、凍豆腐、高麗菜、金針菇、魚板、鹽、調味料(食鹽、麥芽糊精、調味劑(含小麥麵筋)、雞脂、糖、酵母萃取物、澱粉、雞肉萃取物、香料、白胡椒粉、二氧化矽(品質改良劑)、薑粉、薑黃色素、L-麩酸鈉、5'-次黃嘌呤核?磷酸二鈉、5'-鳥嘌呤核?磷酸二鈉)
營養成份:每100公克熱量81.8大卡;蛋白質2.0克;脂肪5.4克;飽和脂肪1.2克;反式脂肪0克;碳水化合物6.3克;鈉439毫克
內容量:1800g±5??形物400g±5?
食品添加物名稱:依包裝上標示
產地:台灣
廠商名稱:中國系統整合股份有限公司
廠商電話號碼:(02)2514-9063
廠商地址:台北市松山區民權東路三段124號2樓
保存期限:-18度c下保存一年
製造日期/有效日期:依包裝上標示
投保產品責任險字號:新光產物1300-04AKP0000863







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【即期品】NOV娜芙 泡沫洗面乳Ⅲ 60g(買1送1)





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商品名稱:【NOV娜芙】泡沫洗面乳Ⅲ 60g(買1送1)
容量規格:NOV娜芙 泡沫洗面乳Ⅲ 60gx2 (有效期限2016.02.28)

注意事項:皮膚不適時,請停止使用。商品效期至少高於三個月,若收到商品不足三個月請直接辦理退貨!
保存方法:本品請保持溫度25℃,請存放於陰涼乾燥處,避免陽光直射及高溫。







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人體工程學開創者李建軍教授
也為之驚歎的智慧之都
極富創新精神的西雅圖
孕育出微軟帝國的城市
為何能有如此的魅力


人體工程學簡介:

人體工程學簡單的講就是人生成功學。是以天、地、人三者交互的環境作為綜合理論體系的本源,它結合中國傳統學術和西方科學技術,以人的生理、命理、地理體系作為理論基礎來研究直接服務於人、使人更健康的學問。

“三理”中,生理是講人體自身環境的和諧、平衡,命理是講人體與天體環境的和諧、平衡,地體是講人體與大地環境的和諧、平衡。

所以人體工程學講求的根本是和諧、平衡。人是自然的產物,一切要依靠天地提供的物質能量才能獲得生存,所以我們必須遵循四時陰陽的變化規律,與外界環境保持協調平衡,一切合乎自然,才能讓人類更健康,世界更和諧。這也是人體工程學最高的境界。

作者簡介

李建軍

.聯合國教科文組織顧問(1998-2002)
.美國南加州大學 人體工程學計畫主任(2000-2009)
.現任北京師範大學 文化創意產業研究院研究員



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CRISPY 6是一種對生活態度和品質的追求,

以零下40度將水果水份抽乾,完美保持水果原味,口感香脆好吃,

無添加,無負擔,輕便好攜帶,在任何時候都帶上想吃的水果,

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製作流程:

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2.運回工廠的水果,馬上進行處理,清洗乾淨,切片,從而控制病源微生物的活動,再把處理好的水果馬上冷藏。



3.凍乾工序,把水果在零下 40 度冷凍,由零下 40 度慢慢加熱到攝氏 40 度,以致將冰晶升華,達致水果內的水份完全抽乾,過程需時二十四小時。最後真空包裝,儲存。



明星們的最愛~















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品名:旅行者六號果乾-紅毛丹
保存期限:18個月
成份:山竹乾
重量:30公克
原產地:泰國







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【那魯灣】台灣好蒡牛蒡脆片台式9包(75g-包)





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  • 含菊糖、鉀、鈣、鎂、膳食纖維
  • 純天然纖維,健康養生休閒食品
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鑑賞期說明:鑑賞期'非試吃期'收到商品後請立即拆開檢查,

一經拆封食用或因人為因素造成商品的損毀將影響退換貨。

若商品有瑕疵狀況,請拍照 記錄、保留原廠包裝

,並於到貨後24小時內以電話或e-mail通知我們,我們會盡全力協助您處理。



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品名:台灣好蒡牛蒡脆片(台式)
內容物成份:(台式)牛蒡、精緻芥花油、醬油、麥芽糊精、鹽 (全素)
內容物重量:75克/包
食品添加物:無
產地:台灣
廠商:蛇吞象實業有限公司
電話:(02)2985-4498
地址:新北市五股區中興路一段88巷2號
工廠:清珍農產行/芬園鄉農會產銷班研發
地址:彰化縣芬園鄉大彰路一段398號
保存期限:6個月
製造日期/有效日期:標示於包裝
保存方式:常溫保存
運送:常溫配送







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星元堂精校萬年曆





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對一般人來說,萬年曆是曆法推算的工具,在命理堪輿學的領域中,萬年曆是最重要的根本。目前於市面上流通的萬年曆甚多,但其中謬誤不少,所謂「差之毫釐,失之千里」命理愛好者將因此而失去測算的準確性。本書為作者之精心力作,經他仔細查對天文台資料,逐一校正訛誤之後,準確性無庸置疑,讀者可安心使用,命理堪輿學者最佳之工具書。



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【泰凱食堂】人氣泰式料理組合(泰美食大進擊-7包組)



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  • 超人氣泰式料理
  • 正宗泰式精選美食
  • 泰籍廚師親自料理
  • 真材實料最美味
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本組合含下列口味各1包
(1)泰式打拋豬 (重量:200克) (成份:豬絞肉、長豆、洋蔥、泰國辣椒、番茄、九層塔、蒜頭)
(2)椰汁炒雞肉 (重量:260克) (成份:雞肉片、紅咖哩、洋蔥、九層塔、檸檬葉、香茅、椰奶)
(3)綠咖哩椰汁豬 (重量:260克) (成份:豬肉片、綠咖哩、九層塔、檸檬葉、香茅、青花菜)
(4)泰式香茅炒雞肉 (重量:200克) (成份:雞肉片、洋蔥、蒜末、檸檬葉、香茅、毛豆仁)
(5)泰式風味椒麻雞(附獨家椒麻醬汁) (含醬汁重量:260g±10g) (成份:嚴選去骨雞腿、獨家醃料)
(6)泰式打拋豬肉水餃 (每包50顆,每顆16g±5g) (成份:豬絞肉、洋蔥、九層塔、胡椒粉、泰國辣椒、魚露、長豆、味霖)
(7)泰式酸辣湯 (重量:220g±20g) (成份:酸辣湯、調味料)

◎製造地:台灣
◎保存期限:-18度以下可保存6個月
◎食用方式:隔水加熱或微波均可







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【Whoo 后】拱辰享美顏清潤3件組





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內容:

1.拱辰享氣津滋養液(20ml)

2.拱辰享活膚清潤乳(20ml)

3.拱辰享活膚清潤霜(4ml)


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注意事項:
1.使用後若有過敏請即刻停止使用並請教醫師。
2.請將商品放置陰涼處以避免變質。
3.商品退貨時必須為全新狀態且完整包裝(包含主件、附件、內外包裝、隨機文件、贈品等),勿因消費者個人不當拆卸使用之人為因素造成商品之故障、毀損、磨損、包裝破損不完整。
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