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減少脂肪體重才是正確的減肥法

今天來推薦減少脂肪體重才是正確的減肥法。常說行萬里路，讀萬卷書，找回讀書感覺，真的可以讓心靜下來，想要戒掉手機與平板嗎? 一起來閱讀吧！各位可以往下拉看看下方詳細介紹喔!如果你也想買 減少脂肪體重才是正確的減肥法，建議還是在博客來網路書店購買，可以在7-11取貨付款，真的很方便!

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大部分的人都有減肥的經驗，卻往往由於過程苦不堪言，以致於未達成計畫前就放棄，這全是因為缺乏正確的減肥知識，才會半途受挫。身材不受控制的變胖其實可能有許多原因，除了飲食過量與運動不足因素外，飲食習慣的偏頗、用餐方式的錯誤、飲食食物的好惡、生活壓力、個性行為等都會影響身材變形。想要減肥，就要先了解肥胖的成因及形成肥胖的根源，才能選擇最適當的減肥方法，徹底甩掉身體的負擔，遠離肥胖帶來的困擾。

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